YOGA POSTNATAL

Le yoga postnatal aide à la rééducation du périnée et des abdos, à l’adaptation au changement de vie, et à remettre en mouvement le corps après l’accouchement. Les bébés sont les bienvenus pendant les cours, favorisant ainsi un moment de partage et de bien-être entre la mère et l’enfant.

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Bienfaits du yoga postnatal :

 

    •    Maintien de la souplesse et de l’énergie

    •    Apaisement de l’esprit

    •    Préparation du périnée et des respirations pour l’accouchement

    •    Rééducation du périnée et des abdos après l’accouchement

    •    Adaptation au changement de vie

    •    Partage et bien-être entre la mère et l’enfant

 

Les cours, accompagnés de musique d’ambiance actuelle, sont parfaits pour celles qui recherchent bien-être, alignement, souplesse, respiration, grâce et présence à soi.

 

À propos de Haza :

Haza, professeur de danse et de yoga, accompagne les femmes dans l’authenticité du mouvement, le déploiement de la féminité et le bien-être. Diplômée en Hatha Yoga, Yoga prénatal et postnatal, Massage prénatal et Madérothérapie, elle pratique également différents courants tels que le Yoga d’inspiration tibétaine, le Sonmudo, la méditation et diverses danses thérapeutiques comme la danse contemporaine et la fusion bellydance.

 

Haza adopte une approche intuitive, créative et douce, permettant aux femmes de trouver harmonie et épanouissement intérieur.

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Public : Femme post accouchement + Service de garderie possible
Conditions : Pour garantir votre sécurité, veuillez consulter votre professionnel de santé avant de participer à nos cours.​​​​​